以下是關於水浴的小訣竅，讓大家可以在大量激烈運動後，進行這種很簡單卻很棒的身體恢復策略。 Ｑ1：...

為了運動生涯可以長長久久的走下去，像水浴這種便宜又簡單的運動後主動恢復方式，是運動員你就一定要了解...

壓縮產品的設計原理是為了要增加靜脈血液回流，改善血液循環，強化肌肉幫浦的能力，減少運動中肌肉的振盪...

關於壓縮腿套的幾個問題？你可以更了解壓縮機能產品喔～ 1.壓縮腿套越緊越好嗎？當然不是 2.壓...

你的暖身，是慢慢跑嗎?是動動關節嗎?還是動態伸展呢?..... 建議你加入一點點的、簡單的、不需...

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"肌肉軟掉就會沒力"這是選手間很常見的觀念，但這是對的嗎? 覺得肌肉越緊越硬越有力氣，但往往還沒...